mis 5 días de ayuno: afirmaciones para ayunar
Mi alma le agradece a mi mente y a mi cuerpo. Hacen un buen equipo, se cuidan y se quieren
- Confío en el autocontrol de mi organismo
- Agradezco con el ayuno la posibilidad dada por el Creador de sobrevivir y quedar saciada
- Vivo el ayuno como un camino hacia el equilibrio interior y hacia el encuentro conmigo misma
- Renuncio de manera voluntaria a los alimentos
- Estoy abierta a lo nuevo, tengo la disposición de probar el ayuno y decido perseverar hasta concluirlo
- Aprovecho la oportunidad que me brinda el ayuno para dejar hábitos de alimentación que no me aportan bienestar
- Tengo valor y deseo de descubrir
- Ayunar es una experiencia positiva. La naturaleza me guía y en ella puedo confiar
- La nutrición desde el interior funciona
- Ayunar correctamente es fácil
- Todas las vías de eliminación de mi organismo están abiertas durante el ayuno. También limpio mis impurezas anímicas
- Durante el ayuno y por su propia naturaleza, mi organismo está dispuesto para la relajación
- Mientras ayuno mi organismo obtiene la energía y el calor vital a partir del depósitos de energía que es la grasa. El cuerpo quema: todo cuanto le sobrecarga, todo lo que no necesita, todo lo que lo trastorna y todo lo que enferma. El cuerpo NO degrada: lo útil, lo que funciona, lo necesario para la vida
- Es fácil ayunar, pero sólo con sabiduría puedo finalizar correctamente este ayuno
- Una vez finalice el ayuno, mi cuerpo reanudará las funciones digestivas y metabólicas cotidianas
- Es más fácil pasar de comer a ayunar, que de ayunar a comer. Lo hago despacio, con consciencia y gratitud
- Luego del ayuno comprendo que necesito menos alimento que antes
- Retorno del ayuno con tiempo, recogimiento y reposo
- Ayunar es caminar hacia la libertad interior y la independencia en el pensar y en el obrar
En esta entrada del blog te compartí algunas afirmaciones, pensamientos e ideas sobre el ayuno. Éstas me acompañaron durante los días de preparación para iniciar el ayuno, durante los 5 días completos de ayuno y luego durante los tres días de retorno a la alimentación.
La mayoría de estas ideas son tomadas y adaptadas de la guía del doctor H. Lutzner titulada "Rejuvenecer por el ayuno".
Si quieres saber más sobre este tema te recomiendo que leas mi entrada del blog Ayunar para mí, es un acto de amor
Bendiciones
Jagat Kaur
Songdo, Corea del Sur
